علاج الزكمه بطرق طبيعية
نقدم لكم طرق علاج الزكمه التى تصيب الأنف والحلق، عادة ما نتعرض لنزلات البرد مرتين إلى أربع مرات في السنة، تشمل أعراض نزلات البرد، التي تظهر عادة بعد يوم إلى ثلاثة أيام من التعرض لفيروس البرد ، سيلان الأنف ، والسعال ، واحتقان الأنف ، والتهاب الحلق ، والعطس ، ودموع العين ، والصداع والتعب الخفيف ، وآلام الجسم ، والحمى.
تشخيص نزلات البرد
نادرًا ما يتطلب تشخيص نزلات البرد غير المعقدة الذهاب إلى عيادة الطبيب. غالبًا ما يكون التعرف على أعراض البرد هو كل ما تحتاجه لمعرفة تشخيصك.
بالطبع ، إذا ساءت الأعراض أو استمرت أكثر من 10 أيام ، فحدد موعدًا مع طبيبك. قد تكون في الواقع تتعامل مع حالة صحية مختلفة ، والتي سيكون طبيبك قادرًا على تشخيصها.
إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فيمكنك توقع خروج الفيروس من جسمك في غضون من 7 إلى 10 أيام تقريبًا.
إذا قام طبيبك بتشخيص نزلة برد ، فمن المحتمل أن تحتاج فقط إلى علاج الأعراض الخاصة بك حتى تتيح للفيروس فرصة ليأخذ مجراه.
يمكن أن تشمل هذه العلاجات استخدام أدوية البرد بدون وصفة طبية ، والبقاء رطبًا ، والحصول على الكثير من الراحة.
إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فقد يستغرق الفيروس نفس الوقت الذي يستغرقه نزلات البرد للتخلص تمامًا.
ولكن إذا لاحظت أن أعراض الزكمه تزداد سوءًا بعد اليوم الخامس، أو إذا لم تبدأ في الشعور بالتحسن بعد أسبوع ، فمن الجيد المتابعة مع طبيبك ، حيث قد تكون قد طورت حالة أخرى.
إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فقد تستفيد من تناول الأدوية المضادة للفيروسات في وقت مبكر من دورة الفيروس. الراحة والترطيب مفيدان أيضًا للأشخاص الذين يعانون من الأنفلونزا. تمامًا مثل نزلات البرد ، تحتاج الأنفلونزا إلى وقت لتشق طريقها عبر جسمك.
علاج الزكمه بطرق طبيعية
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج الزكمه نقدمها لكم في الفقرات التالية:
الزنجبيل
جذر الزنجبيل هو علاج شائع آخر للسعال ونزلات البرد والتهاب الحلق. يستخدم في الطب الصيني التقليدي لعلاج السعال ونزلات البرد المصحوبة بسيلان الأنف مع إفرازات أنفية واضحة والصداع وآلام الرقبة والكتف وطلاء اللسان الأبيض
في الطب التقليدي في الهند ، يستخدم الزنجبيل أيضًا للسعال و علاج الزكمه .
شاي الزنجبيل الساخن علاج منزلي شهير لأعراض البرد والتهاب الحلق. في بعض الأحيان يضاف العسل والليمون.
على الرغم من أن الكميات الطبيعية من الزنجبيل في الطعام نادرًا ما تسبب آثارًا جانبية ، إلا أن الكميات الزائدة قد تسبب حرقة المعدة وعسر الهضم.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة و اضطرابات النزيف والذين يتناولون أدوية "مميعة للدم" (مضادات التخثر ومضادات الصفيحات) مثل الأسبرين والوارفارين (الكومادين) استشارة الطبيب قبل تناول الزنجبيل. يجب تجنب الزنجبيل قبل الجراحة أو بعدها بأسبوعين.
الجينسنغ
على الرغم من وجود العديد من أنواع الجينسنغ ، إلا أن أحدها المزروع في أمريكا الشمالية يسمى Panax quinquefolius أصبح شائعًا كعلاج لنزلات البرد والإنفلونزا. يعتقد أن المركبات التي تسمى السكريات والجينسنوسيدات هي المكونات النشطة في الجينسنغ.
يعد Cold-fX أحد أكثر منتجات الجينسنغ شيوعًا.
هناك بعض القلق من أن الجينسنغ قد يقلل من فعالية الأدوية المسيلة للدم (مضادات التخثر أو مضادات الصفيحات) مثل الوارفارين (الكومادين) أو الأسبرين.
قد تتفاعل مع أدوية السكري ، ومضادات الاكتئاب المعروفة باسم مثبطات MAO ، والأدوية المضادة للذهان على سبيل المثال ، الكلوربرومازين ، والفلوفينازين ، والأولانزابين ، والأدوية التي تحفز الجهاز العصبي المركزي (تستخدم لعلاج حالات مثل قصور الغدة الدرقية. اضطراب نقص النشاط المفرط ، السمنة ، أمراض القلب) والعلاج ببدائل الاستروجين أو موانع الحمل الفموية.
يُعتقد أن جذر الجينسنغ له خصائص شبيهة بالاستروجين ولا يُنصح به عادةً للأشخاص الذين يعانون من حالات مرتبطة بالهرمونات مثل الأورام الليفية الرحمية و انتباذ بطانة الرحم وسرطان الثدي أو المبايض أو الرحم أو البروستاتا.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الفصام أو السكري ألا يأخذوا جذور الجينسنغ إلا تحت إشراف الطبيب.
إشنسا
على الرغم من أن النتائج الأخيرة تثير التساؤل حول استخدام إشنسا لنزلات البرد والإنفلونزا ، إلا أنها لا تزال واحدة من أكثر الأعشاب شيوعًا المستخدمة اليوم.
غالبًا ما يوصي المعالجون بالأعشاب بتناول إشنسا كل ساعتين إلى ثلاث ساعات بجرعة يومية إجمالية قدرها ثلاثة جرامات أو أكثر يوميًا عند ظهور أول علامة على الأعراض.
بعد عدة أيام ، عادة ما يتم تقليل الجرعة واستمرارها للأسبوع التالي. إشنسا هو فيتامين بدون وصفة طبية ومكمل عشبي.
علاج الزكمه للاطفال
لا توصي إدارة الغذاء والدواء (FDA) بالأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية لأعراض السعال والبرد لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين لأن هذه الأدوية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة وربما تهدد الحياة.
قد تكون قادرًا على المساعدة في تخفيف أعراض البرد لدى الطفل باستخدام العلاجات المنزلية التالية:
- الراحة: قد يكون الأطفال المصابون بالزكام أكثر تعباً وسرعة الانفعال من المعتاد. إذا أمكن ، دعهم يبقون في المنزل ولا يذهبون إلى المدرسة ويستريحون حتى زوال البرد.
- ترطيب: من المهم جدًا أن يحصل الأطفال المصابون بالبرد على الكثير من السوائل.
- يمكن لنزلات البرد تجفيفها بسرعة. تأكد من أنهم يشربون بانتظام الماء كما يمكن للمشروبات الدافئة مثل الشاي القيام بواجب مزدوج مثل التهاب الحلق المهدئ.
- غذاء: قد لا يشعر الأطفال المصابون بالزكام بالجوع كالمعتاد ، لذا ابحث عن طرق لمنحهم السعرات الحرارية والسوائل. العصائر والحساء خياران جيدان.
- الغرغرة بالماء المالح. الغرغرة بالماء المالح ليست التجربة الأكثر متعة ، لكن الغرغرة بالماء الدافئ المالح يمكن أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق.
- حمامات دافئة: قد يساعد الحمام الدافئ في تخفيف الأوجاع الخفيفة والآلام الشائعة مع نزلات البرد.
- مرطب رذاذ بارد. يمكن أن يساعد مرطب الهواء بالرذاذ البارد في تقليل احتقان الأنف. لا تستخدم مرطب الهواء الدافئ ، حيث يمكن أن يسبب تورمًا في الممرات الأنفية ، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة.
تعرف على :
ما هي مدة البرد؟
يستمر الزكمه المتوسطة من 7 إلى 10 أيام ، ولكن يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى أسبوعين. اعتمادًا على صحتك العامة ، قد تعاني من الأعراض لفترة أطول أو أقل. على سبيل المثال ، قد يعاني الأشخاص الذين يدخنون أو يعانون من الربو من أعراض لفترة أطول من الوقت.
إذا لم تخف الأعراض أو تختفي في غضون 7 إلى 10 أيام ، فحدد موعدًا لرؤية طبيبك. إذا بدأت الأعراض في التفاقم بعد 5 أيام ، فمن المهم أيضًا زيارة الطبيب.
قد تكون الأعراض التي لا تختفي أو تزداد سوءًا علامة على وجود مشكلة أكبر ، مثل الأنفلونزا أو التهاب الحلق.
نصائح لمنع نزلات البرد
- اغسل يديك: غسل اليدين بالماء والصابون أفضل طريقة لوقف انتشار الجراثيم. استخدم المواد الهلامية والبخاخات المطهرة لليدين كحل أخير عندما لا تتمكن من الوصول إلى المغسلة.
- تجنب المرضى: هذا هو السبب الأول الذي يمنع المرضى من الذهاب إلى العمل أو المدرسة. من السهل جدًا نشر الجراثيم في الأماكن الضيقة مثل المكاتب أو الفصول الدراسية. إذا لاحظت أن شخصًا ما ليس على ما يرام ، فابذل قصارى جهدك لتجنبه تأكد من غسل يديك إذا لامستهما.
- اعتن بالتغذية: تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبكتيريا مثل الزبادي ، أو تناول مكملات البروبيوتيك اليومية. يمكن أن يساعد الحفاظ على صحة بكتيريا الأمعاء في تعزيز صحتك العامة.
- لا تلمس وجهك. يمكن أن تعيش فيروسات البرد على جسمك دون أن تجعلك مريضًا ، ولكن بمجرد أن تلمس فمك أو أنفك أو عينيك بأيدي مصابة ، فمن المحتمل أن تمرض. تجنب لمس وجهك أو اغسل يديك قبل القيام بذلك.
وبعد أن وضحنا أفضل طرق علاج الزكمه وطرق الوقاية من نزلات البرد تذكر إذا استمر البرد لمدة تزيد عن 6 أيام يجب عليك الذهاب للطبيب المختص .
التالي :
حساسية الوجه مسبباتها وطرق علاجها
السابق :
طرق علاج كحه طبيعية
تواصل معنا
